Tas jausmas, kai nusiaubi parduotuvę ar kelias ir prisiperki naujų odos priežiūros produktų, o vakare viską nerūpestingai susikrauni ant veido. Atsikeli ryte, oda paraudus, pilka ir dar pora naujų spuogų netikėtose vietose. Ir ką? Nežinai nuo kurio produkto, nes susikrovei tai visus. Yra taip buvę? Man ne kartą ir ne du.
Kas yra produktų dieta odai?
Tai procesas, kurio metu lengviau išsiaiškinti kas tinka ir patinka tavo odai, o ko vis dėl to reikėtų vengti. Mūsų visų oda labai skirtinga ir, nors yra keli pagrindiniai tipai, negalime pasakyti, kad visos, turinčios sausos odos tipą gali pasidalyti lygiai tokiomis pat patirtimis prižiūrint savo odą. Tai veikia labai paprastai – tiesiog bandome produktus vieną po kito ir stebime kaip oda reaguoja.
Savo odos priežiūros rutiną sudarinėti reikėtų pradėti nuo:
Kokybiškų prausiklio, drėkinamosios priemonės ir SPF.
Kaip taikyti tokią dietą?
1 žingsnis. Jeigu pasireiškė kokia nors nepageidaujama reakcija po produktų naudojimo, nustok naudoti visus savo odos priežiūros produktus. Lieka tik prausiklis, kokia nors patikima ir jau daug kartų bandyta bei jokio nemalonaus atsako odai nesukėlusi drėkinamoji priemonė ir būtinai – kremas nuo saulės su kuo daugiau SPF.
2 žingsnis. „Grąžinti” produktus pradėk palaipsniui po vieną, pradėdama nuo to, kuris tau aktualiausias.
3 žingsnis. Naują produktą įvedinėk kas dvi savaites. Tai reiškia, kad jeigu šiandien įvedei naują prie prausiklio ir drėkiklio, kitą priemonę į rutiną pridėk tik po dviejų savaičių naudojimo. Pasižymėk kur nors ir regsitruok duomenis apie kiekvieną naują įvestą produktą ir kokias priemones naudojai kartu. Kartais gali būti kaltas ne pats produktas, o jų derinys – kai kurie ingredientai negali būti ant odos naudojami kartu. Jeigu kuris nors produktas sureaguoja su oda ir atsiranda nelaukiamas rezultatas – produktą iš karto pašalink iš rutinos.
4 žingsnis. Vidutiniškai reikia nuo 2 iki 6 savaičių tam, kad pamatytum odos priežiūros kosmetinio preparato poveikį ir pasikeitimus odoje. Tokia produktų dieta – ilgas procesas, tačiau jis padės išsiaiškinti tavo odos silpnąsias vietas ir kaip ja tinkamai rūpintis.
Perskaityk etiketę
Jeigu turi mylimus produktus, kurie veikia ir nedaro odai jokios žalos, nepatingėk perskaityti etiketę – kalbu apie ingredientų sąrašą. Panagrinėk kokie ingredientai sudaro tavo mylimiausius produktus ir, norėdama ko nors naujo, ieškok kosmetikos, su panašia sudėtimi. Ypač venk produktų, kurie turi sudėtyje:
Parfum (Fragnance), Propylparaben, Iosbutylparaben, Sodium Laureth Sulfate (SLES), Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Diethanolamine, Triethanolamine, Triclosan, Octinoxate, Oxybenzone, Formaldehyde, Diazolidinyl Urea, Polyethylene (PEGs), PEG-10 Laurate, Butylated hydroxyanisole (BHA), Butylated Hydroxytoluene (BHT), Benzalkonium Chloride, Hydroquinone, Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone, Toluene, Triclocarban.
Šis juodasis sąrašas ne tik kad gali pakenkti odai, bet ir visam tavo organizmui, o kai kurie ingredientai ypatingai pavojingi povandeniniam pasauliui, tad patekusios ingredientų dalys su vandeniu ir šiukšlėmis gali pakenkti ir gamtai.
Sukūriau odos priežiūros rutinos žurnalą, kuris gali padėti patogiau sekti savo produktų dietą, jeigu tokią norėsi taikyti. Taip pat pridėjau ir vengtinų ingredientų sąrašą – kad visuomet turėtum prieš akis. 🤌
Analizuoti sudėtį gali padėti įvairios platformos
Visai nebūtina tapti profesionaliomis chemikėmis ar bėgti studijuoti kosmetologiją – apie ingredientus galime rasti tikrai daug įvairios informacijos internete. Mano mėgstamiausios platformos, kurias naudoju:
Skincarisma, CosDNA, Incidecoder ir kt.
Mėgstu produkto sudėti patikrinti keliose platfromose – mat dėl ingredientų saugumo neturi vienos nuomonės net mokslininkai, todėl išgirsti įvairius vertinimus man labai svarbu dėl konteksto.
Linkiu atrasti laiko ir paanalizuoti visus savo turimus odos priežiūros kosmetikos produktus, o naujus rinktis ir į savo rutiną įvedinėti atsakingiau. 🤗
Ar analizuoji savo kosmetikos sudėtį?
Pasidalyk nuomone komentaruose!
Man vasarą buvo nutikusi panaši situacija – ant veido užsitepiau dvi naujas priemones ir išėjau į miestą (aš gal buvau perkaitusi nuo vasaros saulės, kad taip neapgalvotai elgiausi, dabar jau negaliu pasakyti). Buvo baisu, nes nežinojau, kuri priemonė mane sualergizavo (viena kažkuri ar abi). Iš tos baimės nustojau naudoti jas abi, nors gal viena iš jų ir buvo niekuo nekalta… Tas sluoksniavimas – tikras menas, tiek kosmetikos, tiek drabužių… 🙂
Va, labai gerai pasakei – sluoksniavimas yra tikras menas, reikia mokėti tai suvaldyti, o noro neužtenka, reikia dar ir darbo bei laiko įdėt… 🥲 Aš dabar labai atsargiai kažką naujo mėginu – užknisa dėl savo tingėjimo ir neapdairumo po to spuogais apaugti 🙃
Aš antrus metus savo veido priežiūros rutiną vedu link minimalios 😀 t.y. prausiklis – rūgštis – veido kremas, viskas, tiek pakanka. Dar turiu kelis norimus sunaudoti produktus, bet šventai patikėjau, kad kokybė>kiekybė, pakaks eksperimentų
Taip, tie eksperimentai, ypač, kai nežinai ką darai – pridaro problemų :))) aš kiek prisidirbus esu tai.. no comments 😂
Turbūt nėra blogerės, išbandžiusios n+ produktų, kuri nebūtų prisidirbusi 😀 aš, ačiū Diev, lyg ir neturėjau rimtų pasekmių, bet daug smagiau jaučiuosi nebeeksperimentuodama tiek, kiek anksčiau 🤭
aš taip pat! subrendom, manau, paauglystė durnystė, viskas buvo įdomu ir nebuvo tiek žinių, o kai pradedi domėtis ką naudoti – baisu pasidaro tepti bet ką 😀