Egzema – lėtinis, neinfekcinis odos uždegimas, pasireiškiantis paraudimu, niežuliu, odos išsausėjimu ir bėrimu. Dažniausiai paveikia vaikus, bet gali tęstis ir suaugus. Priežastys – genetiniai, aplinkos veiksniai ir alergenai. Gydymas apima odos priežiūrą ir alergenų kontrolę.
Jei esi panaši į mane – jautriai reaguoji į kiekvieną šaltesnį orą, stresą ar net stipresnį skalbiklį – tikriausiai žinai, ką reiškia egzemos paūmėjimas. Niežėjimas, tempimas, paraudimas… kai odą maudžia, nieko nesinori labiau nei greito palengvėjimo.
Todėl geras kremas nuo egzemos – tai ne tik kosmetika. Tai pagalba odai, kai jai blogiausia. Šiame straipsnyje dalinuosi savo asmeniškai išbandytais (ir tikrai veiksmingais!) kremais, kurie padeda ne tik numalšinti niežulį, bet ir atkurti odos barjerą bei sumažinti paraudimus. Be vaistų, be steroidų – tik švelnios, bet galingos formulės.
💧 Geriausias greitam odos atstatymui – La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
👶 Geriausias jautriai, vaikiškai odai – Ziaja Med Atopic Dermatitis Care Emulsija
🌿 Geriausias natūralios sudėties pasirinkimas – CutisHelp Cannabiox E
🛡️ Geriausias apsaugai nuo atkryčių – La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M
⚕️ Geriausias niežėjimo mažinimui – Dermedic Cicatopy kremas
1. La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
Jei reikia greito atstatymo – šis balzamas yra tikras gelbėtojas. Sudėtyje esantis pantenolis (5 %) akimirksniu ramina, o madekasosidas padeda regeneruoti pažeistą odą. Sviestmedžių aliejus papildomai maitina ir užrakina drėgmę. Galima naudoti tiek veidui, tiek kūnui – net kūdikių odai. Tinka po paūmėjimų, kai oda paraudusi ir šerpetojanti.
2. Ziaja Med Atopic Dermatitis Care Emulsija
Labai švelnus, dermatologų sukurtas pasirinkimas tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Emulsijos tekstūra lengva, ji greitai susigeria ir netepa drabužių. Sumažina tempimo pojūtį, o reguliarus naudojimas padeda išvengti atkryčių. Puikus pasirinkimas visai šeimai.
3. CutisHelp Medica Cannabiox E kremas
Šis kremas išsiskiria kanapių sėklų aliejumi, kuris turi stiprių raminamųjų savybių. Tinka itin jautriai, linkusiai į alergijas odai. Veikliųjų medžiagų derinys mažina paraudimą, diskomfortą ir drėkina be jokio dirginimo. Jei ieškai natūralios, augalinės pagalbos – šis kremas tavo sąrašo viršuje.
4. La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M
Kremas sukurtas egzemai linkusiai, labai sausai odai. Speciali AP+M formulė padeda atkurti mikrobiomą ir stiprina odos barjerą. Poveikis ilgalaikis – naudojant kasdien, oda tampa atsparesnė aplinkos dirgikliams. Puikiai tinka naudoti kaip kasdienę priežiūrą visai šeimai.
5. Dermedic Cicatopy raminamasis kremas
Efektyviausiai kovoja su pagrindiniais egzemos simptomais: niežuliu, šerpetojimu ir paraudimu. Jo sudėtyje esantys omega-3 ir omega-6 lipidai stiprina odos apsauginį sluoksnį, o speciali hipoalerginė formulė padeda greitai pasijusti geriau. Idealiai tinka paūmėjimo metu.
Kuris kremas nuo egzemos tau tinka labiausiai?
Kiekvienas iš šių kremų turi savo supergalią – vieni ramina, kiti stiprina barjerą, treti idealiai tinka vaikams ar natūralios kosmetikos mėgėjams. Tinkamiausias pasirinkimas priklauso nuo tavo odos būklės, jautrumo ir gyvenimo būdo.
Jei tavo oda linkusi į dažnus paūmėjimus – verta turėti bent du skirtingus kremus: vieną – intensyviam raminimui, kitą – kasdieniam palaikymui. Taip gali efektyviai valdyti simptomus ir užkirsti kelią blogėjimui.
Egzemos priežiūra – dažniausiai užduodami klausimai
1. Ar galima šiuos kremus naudoti ant veido?
Taip, dauguma iš jų saugūs naudoti veidui – ypač Cicaplast Baume B5, CutisHelp ir Ziaja Med emulsija.
2. Kaip dažnai reikia tepti kremą nuo egzemos?
Rekomenduojama tepti 1–2 kartus per dieną – ryte ir vakare. Paūmėjimo metu – dažniau, net 3–4 kartus, priklausomai nuo poreikio.
3. Ar šie kremai pakeičia gydytojo paskirtus vaistus?
Ne – jie nėra vaistai. Tačiau švelnūs, dermatologų rekomenduojami kremai gali padėti palaikyti gerą odos būklę ir sumažinti steroidų poreikį.
4. Ar jie tinka vaikams?
Taip – ypač Ziaja Med ir La Roche-Posay produktai, kurie yra saugūs naudoti nuo kūdikystės.
5 dažniausios klaidos naudojant kremus nuo egzemos
Net ir geriausias kremas negali padėti, jei naudojamas netinkamai. Štai dažniausios klaidos, kurias daro net patyrusios egzemos turėtojos – ir kaip jų išvengti:
Tepama per retai
Tepimas vieną kartą per dieną – per mažai, ypač kai oda jau pažeista. Egzemos paūmėjimo metu kremą reikėtų naudoti 2–4 kartus per dieną, kol simptomai nuslopsta.Neteisinga eilės tvarka
Pirma – vaistinis tepalas (jei paskirtas gydytojo), tik tada – drėkinamasis ar apsauginis kremas. Kitu atveju veikliosios medžiagos nepasieks odos giliai.Tepama ant sausos, neparuoštos odos
Kad kremas geriau įsigertų, jį būtina tepti ant švelniai drėgnos odos – iškart po prausimosi. Taip užrakinama drėgmė ir stiprinamas odos barjeras.Per mažai kremo
Bijodamos „užkimšti“ odą, kai kurios moterys naudoja per mažai kremo. Tinkamas kiekis – tiek, kad oda atrodytų pamaitinta, bet neliktų baltų likučių. Kūnui paprastai reikia maždaug 5–6 žirnio dydžio dozių.Neleidžiama veikti naktį
Egzema dažnai paūmėja naktį – todėl prieš miegą būtina tepti storesnį kremo sluoksnį. Jei oda labai išsausėjusi, galima naudoti „occlusive“ metodą – uždengti plėvele ar medvilniniu audiniu, kad kremas geriau įsigertų.
